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Auf dem Weg zum Teenie

Pubertät und Körperveränderungen

Arbeitsblätter mit Übungen und Aufgaben zum Thema "Pubertät und Körperveränderungen" für den Sachunterricht an der Grundschule - zum Herunterladen und Ausdrucken als PDF.

Veränderungen in der Pubertät

In der Grundschule wird das Thema Pubertät kindgerecht und behutsam eingeführt. Die Kinder sollen erste körperliche Veränderungen verstehen und Ängste abbauen. Es geht darum, Wissen über das Erwachsenwerden zu vermitteln, Körpervielfalt zu akzeptieren und das Selbstwertgefühl zu stärken. Themen wie Wachstum, erste Anzeichen der Pubertät, emotionale Veränderungen und Hygiene werden altersgerecht besprochen. Mädchen und Jungen lernen, dass sich jeder Körper unterschiedlich schnell entwickelt und dass diese Veränderungen völlig normal sind. Wichtig ist eine offene, positive Gesprächsatmosphäre, damit die Kinder Fragen stellen dürfen und sich ernst genommen fühlen. Eine respektvolle Haltung gegenüber sich selbst und anderen wird besonders betont. Einfache Erklärungen, anschauliche Beispiele und altersgerechte Materialien unterstützen das Verständnis. Ziel ist es, die Kinder auf eine selbstbewusste und gesunde Entwicklung vorzubereiten.

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Warum verändert sich der Körper überhaupt?

Die Pubertät ist eine besondere Zeit im Leben. Sie beginnt meist zwischen 8 und 13 Jahren und wird durch besondere Hormone ausgelöst. Diese Botenstoffe sorgen dafür, dass der Körper wächst, sich verändert und langsam erwachsen wird. Bei Mädchen wächst zum Beispiel die Brust, Jungen bekommen eine tiefere Stimme. Auch Gefühle können sich plötzlich anders anfühlen – man ist schneller traurig, wütend oder glücklich. Das ist ganz normal und gehört zum Großwerden dazu. Wichtig ist: Jeder Mensch entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Niemand ist zu früh oder zu spät dran. Wenn du Fragen hast oder etwas nicht verstehst, sprich mit einem Erwachsenen, dem du vertraust. So kannst du diese spannende Zeit gut und selbstbewusst erleben.

Lernziele:

  • Die wichtigsten körperlichen Veränderungen in der Pubertät kennenlernen
  • Verstehen, dass Gefühle sich während der Pubertät verändern können
  • Eigene Fragen zur Pubertät stellen und beantworten können
  • Respektvolles Verhalten gegenüber sich und anderen entwickeln

Aufgaben:

  • Lies die Einführungstexte und beantworte die Fragen
  • Ergänze die Lückentexte richtig
  • Kreuze die Aussagen in den Tabellen richtig an
  • Besprich dich mit einem Mitschüler
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Arbeitsblätter und Übungen zum Thema Pubertät & Körperveränderungen

Pubertät 1

Was ist Pubertät? 

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Pubertät 2

Was passiert in meinem Körper?

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Pubertät 3

Warum fühle ich so viel?

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Pubertät 4

Sich selbst annehmen

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Pubertät 5

Mit anderen darüber sprechen

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